Исследователи из Медицинского Центра Университета штата Колорадо (University of Colorado Anschutz Medical Campus, CU Anschutz) обнаружили, что даже небольшое снижение веса тела благоприятно сказывается на нашем организме, а именно: нормализуется артериальное давление и уровень сахара крови, улучшается сон, уменьшаются болевые ощущения в теле.
Снижение веса является трудным процессом, однако еще сложнее в дальнейшем удерживать его на достигнутом уровне. И многие, кто смог похудеть, вскоре возвращаются к исходному варианту. Тем не менее, исследование показало группу людей, которая бросает вызов этой тенденции.
Новое исследование из CU Anschutz, представленное 14 мая 2016 года на "Ежегодном Собрании Общества Медицины Внутренних Болезней" (Society of General Internal Medicine Annual Meeting), продемонстрировало эффективность длительного участия в национальной программе по снижению веса. В период с 2005 по 2010 годы более 65 000 человек с избыточной массой тела или ожирением присоединились к программе "Сбросить вес разумно" (Take Off Pounds Sensibly, TOPS).
За первый год половина участников значительно снизили свой вес. Из них, кто остался в программе на 2-й год, 80% сохранили свои показатели на достигнутом уровне. В последующие 3-7 лет уже примерно 90% пациентов, из числа решивших продолжить участие в исследовании, смогли удержать приобретенные результаты. Тем самым ученые сделали вывод: после значительного снижения веса за 1 год, участие в программе шаг за шагом помогало людям поддерживать свой новый здоровый вес.
Длительное поддержание сниженного веса является важной задачей в лечении как ожирения, так и связанных с ним проблем со здоровьем: сахарный диабет, артериальная гипертензия и кардиозаболевания. Обычного похудения недостаточно, ведь польза для здоровья от этого моментально исчезает при обратном увеличение веса. Поэтому необходимы дальнейшие исследования по созданию эффективных стратегий для поддержания здорового веса человека. Об этом сообщил ведущий автор исследования Ниа Митчелл (Nia Mitchell), доктор медицины, магистр здравоохранения CU Anschutz. Кроме того, необходимо выяснить, какие группы населения более склонны к снижению веса и его поддержанию, а также определить факторы, которые будут способствовать этому.
Основанная в 1948 году, TOPS не является коммерческой организацией, занимается изучением проблемы лишнего веса. Тысячи ее членов находятся на всей территории США и Канады, постоянно предоставляя поддержку друг другу.
Источник: MedicalXpress